- +48 790 580 630
- kontakt@psychoterapia.pl
Poznaj nas bliżej
Misja Gabinetu
Robimy to, aby:
- Zachęcać do refleksji
- Stawiać na pierwszym miejscu samego siebie
- Szanować róznorodne doświadczenia życiowe
- Tworzyć sesję wolną od oceny
1+
Lat doświadczenia
Pomagamy stanąć na nogi od ponad 5 lat
0+
Przeprowadzonych sesji
Przeprowadziliśmy ponad 500 sesji
0%
Wskaźnik zdrowia
91% pacjentów twierdzi, że poprawiła się ich jakość życia
0+
Terapeutów
10 utytułowanych terapeutów, którzy są gotowi na wszystko
Zasady, których używamy podczas naszej opieki
Bezpieczeństwo i dyskrecja
Twoje zaufanie jest dla nas najważniejsze. Wszystko, o czym mówisz podczas spotkań, objęte jest ścisłą tajemnicą zawodową.
Akceptacja i Empatia
Przyjmujemy Cię dokładnie takim, jaki jesteś – z całą Twoją historią, trudnościami i wrażliwością.
Autonomia i Podmiotowość
Wierzymy, że to Ty jesteś najlepszym ekspertem od własnego życia. Naszą rolą nie jest dawanie gotowych rad ani narzucanie kierunku.
Rzetelność i Wiedza
Opieramy się wyłącznie na uznanych i skutecznych nurtach oraz metodach terapeutycznych
Etyka i regularna superwizja
Pracujemy ściśle z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz standardami wiodących towarzystw psychoterapeutycznych.
Holistyczne Spojrzenie na Człowieka
Nie traktujemy objawów w oderwaniu od całości Twojego życia. Patrzymy na człowieka kompleksowo.
Poznaj naszych specjalistów
Anna Kowalska
Psychoterapeuta CBT
Piotr Wiśniewski
Terapeuta psychodynamiczny
Marta Zielińska
Psychoterapeutka par i rodzin
Katarzyna Ćwik
Psychoterapeutka młodzieży
mgr Anna Kowalska
Dla kogo: Dorośli
Specjalizacja: Zaburzenia lękowe (napady paniki, fobie, lęk uogólniony), depresja, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), praca nad perfekcjonizmem.
O terapeucie: Psycholog ze specjalnością kliniczną oraz certyfikowana psychoterapeutka. W pracy skupia się na identyfikowaniu wzorców myślenia i zachowania, pomagając wypracować konkretne, praktyczne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami.
mgr Piotr Wiśniewski
Dla kogo: Dorośli
Specjalizacja: Zaburzenia osobowości, trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji, przewlekłe poczucie pustki, wstyd i poczucie winy, przebyte traumy.
O terapeucie: Ukończył 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii psychodynamicznej. Pomaga pacjentom zrozumieć nieświadome mechanizmy i wzorce z przeszłości, które wpływają na ich obecne wybory.
mgr Marta Zielińska
Dla kogo: Pary i małżeństwa, rodziny
Specjalizacja: Psychoterapia par w kryzysie, trudności w komunikacji, odbudowa zaufania po zdradzie, wsparcie w procesie rozstania/rozwodu, kryzysy rodzicielskie.
O terapeucie: Psycholog i psychoterapeutka systemowa. Pracuje z parami oraz małżeństwami, pomagając im bezpiecznie nazwać ukryte emocje, przełamać błędne koła nieporozumień i odbudować bliskość.
mgr Katarzyna Ćwik
Dla kogo: Młodzież (13+) oraz młodzi dorośli
Specjalizacja: Psychoterapia młodzieży (13+), kryzysy tożsamościowe i wiekowe, wypalenie akademickie/zawodowe, zaburzenia adaptacyjne, niska samoocena.
O terapeucie: Specjalizuje się w pracy z nastolatkami i młodymi dorosłymi. Łączy podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), pomagając wyznaczać granice i radzić sobie z presją otoczenia.
- FAQ
Najczęściej Zadawane Pytania
Pierwsza Wizyta i Organizacja
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i nie stanowi jeszcze formalnego rozpoczęcia stałej terapii. Jest to bezpieczna przestrzeń, w której terapeuta zapyta Cię o powód zgłoszenia, aktualne trudności, sytuację życiową oraz oczekiwania wobec spotkań. Dla Ciebie jest to czas, aby przekonać się, jak czujesz się w kontakcie z terapeutą i czy dana forma wsparcia Ci odpowiada.
Jak mam się przygotować do pierwszego spotkania?
Nie musisz się w żaden specjalny sposób przygotowywać, robić notatek ani układać w głowie uporządkowanej historii. Wystarczy, że przyjdzesz i opowiesz o tym, z czym się obecnie zmagasz. Jeśli posiadasz dokumentację medyczną (np. od lekarza psychiatry lub wcześniejsze diagnozy psychologiczne), możesz ją ze sobą zabrać, ale nie jest to wymóg konieczny.
Czym różni się konsultacja od psychoterapii?
Konsultacja psychologiczna to wstępny etap (zwykle 1–3 spotkania), służący omówieniu problemu, wstępnej diagnozie i dobraniu odpowiedniej metody pomocy. Psychoterapia to z kolei długofalowy, regularny proces wspólnej pracy, którego celem jest głębokie zrozumienie siebie, przepracowanie trudności oraz wprowadzenie trwałych zmian w życiu.
Jak długo trwa cała psychoterapia?
Czas trwania procesu zależy od indywidualnych potrzeb, rodzaju zgłaszanego problemu oraz wybranego nurtu terapeutycznego. Terapia krótkoterminowa (skupiona na konkretnym wyzwaniu lub kryzysie) trwa zazwyczaj od kilku do kilkunastu spotkań (ok. 3–6 miesięcy).
Czy to, o czym mówię, zostaje między nami?
Tak, w pełni. Każdego terapeutę obowiązuje ścisła tajemnica zawodowa oraz zasady etyki lekarskiej i psychologicznej. Wszystko, o czym rozmawiacie na sesjach, pozostaje poufne. Jedynym prawnym i etycznym wyjątkiem od tej zasady jest sytuacja, w której istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia Twojego lub innych osób.
Czy psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?
Tak, liczne badania naukowe potwierdzają, że psychoterapia prowadzona online wykazuje zbliżoną skuteczność do spotkań w gabinecie stacjonarnym. Aby sesja online przebiegła w pełni komfortowo, zadbaj jedynie o stabilne łącze internetowe oraz ciche, prywatne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał i gdzie będziesz swobodnie mówić o swoich emocjach.
